灰心：心像灭了的死灰；丧气：意气沮丧。因遭受挫折而意志消沉；丧失信心。
明 吕坤《呻吟语 下 建功立业》：“是以志趋不坚，人言是恤者，辄灰心，丧气，竟不卒功。”
灰心丧气联合式；作谓语、定语、状语；含贬义。
灰心丧气和“垂头丧气”；都有“因失败挫折而沮丧”的意思。但灰心丧气偏重指意志消沉的内心活动；“垂头丧气”偏重在无精打采的外部神情。
1.别这样写，你应该首先告诉他你在外面的状况，让他放心，然后给他些承诺，告诉他我会等你，别灰心丧气。
2.受一点挫折就灰心丧气，能干成什么事情？
3.每当感到前途茫茫而灰心丧气时，不要想着远在下面的岩石，而要着眼于那最初的一步，走了这一步再走下一步，直到抵达自己所要到的地方。
4.不理想的考试成绩让琳琳感到灰心丧气。
5.他这次考试成绩不理想，却没有灰心丧气。
英语：have heart failure <to suffer a great shock; to be demoralized; discouraged; be disappointed; be uttely dishearted>
日语：がっかりして気抜(きぬ)けする
俄语：совершéнно пасть духом
德语：den Mut sinken lassen <verzagtsein>